Veckans schema (v.47)
LineDance 18:00 nivå 2
ZUMBA fitness 20:00
Vikarie- Angelica Blomfalk
Torsdag
ZUMBA fitness 18:00
Lördag
ZUMBA fitness 10:30
Event i December
8/12 Christmas party i Spång. Jag är med och håller i uppvärmningen tillsammans med ett gäng härliga instruktörer.
Klicka på bilden för mer info!
22/12 kl. 12-14 JuL-KuL
Arena Rotebro inne i biblioteket.
Vi är några från norrort som hoppas på att få starta en ny jultradition.
Klicka på bilden för mer info!
VÅR-terminen 2020!!!!!
Prova på vecka!Vecka 3 startar vi upp klasserna. Alla är välkomna att prova på GRATIS hela veckan.Nedanför hittar ni vilka klasser vi erbjuder denna termin och vilka tider.16 veckor med träning och skoj!vecka. 3- v.20
Längst ned i inlägget hittar ni länk till anmälan till prova på veckan och även anmälan till hela terminen.
Zumba fitness
Tisdag 20:00-20:55
Torsdag 18:00-18:55
Lördag 10:30-11:25
Inga förkunskaper krävs!
*Åldersgräns 15 år
Zumba GOLD
Tisdag 10:00-10:45
Onsdag 18:00- 18:45
Lördag 09:15- 10:00
Lägre tempo än vanlig Zumba fitness, fler repetitioner och mer balansövningar.
Ung som gammal, otränad eller tränad.
ALLA kan vara med!
Inga förkunskaper krävs!
LineDance
Tisdag 18:00-19:30
Nivå 2-3
Man bör ha dansat minst en termin innan, eller annan dans.
Onsdag 19:30- 20:30
Torsdag 10:00-11:00
Nivå - 1-2
Inga förkunskaper krävs!
*Åldersgräns 15 år
----------------------------------------------------------------------------
Terminsavgift - 1600 kr
*Gäller en dag i veckan
Terminsavgift PLUS - 2400 kr
*Gå två klasser i veckan
Terminsavgift VIP - 3200 kr
* Gå på så många klasser du vill i veckan
Drop in - 150 kr
Klippkort 5 klipp - 600 krKlippkort 10 klipp - 1200 kr*Kan användas vilken dag i veckan du vill och kan användas på alla klasser
Alltid prova på för 30 kr!!!
*Erbjudandet gäller en person en gång
Betalning sker via faktura som mailas, Swish eller webshopen.
*Betalningen är bindande ingen återbetalning görs vid utebliven klass.
Omklädningsrum med skåp och dusch finns tillgängligt.
OBS! Ta med eget hänglås till skåpet.
Varmt välkomna// Mia
Klicka på länken om du vill anmäla dig till vårens kurser eller boka din plats inför prova på veckan.
Zumba fitness
Tisdag 20:00-20:55
Torsdag 18:00-18:55
Lördag 10:30-11:25
Inga förkunskaper krävs!
*Åldersgräns 15 år
Zumba GOLD
Tisdag 10:00-10:45
Onsdag 18:00- 18:45
Lördag 09:15- 10:00
Lägre tempo än vanlig Zumba fitness, fler repetitioner och mer balansövningar.
Ung som gammal, otränad eller tränad.
ALLA kan vara med!
Inga förkunskaper krävs!
LineDance
Tisdag 18:00-19:30
Nivå 2-3
Man bör ha dansat minst en termin innan, eller annan dans.
Onsdag 19:30- 20:30
Torsdag 10:00-11:00
Nivå - 1-2
Inga förkunskaper krävs!
*Åldersgräns 15 år
----------------------------------------------------------------------------
Omklädningsrum med skåp och dusch finns tillgängligt.
OBS! Ta med eget hänglås till skåpet.
Möhippa, svensexa, födelsedag, event, fest, kickoff,
boka en privatlektion!!!!
Privat lektion/pass i Line-Dance eller Zumba.
Klassen avpassas efter er!
Vi kommer ut till er eller så håller vi till i DanzStudion.
Zumba fitness
Zumba är en latino-inspererad, dans-fitness klass med latino-musik, internationell musik och rytmer. Vi kombinerar snabba och långsamma rytmer. Zumba tonar och skulpterar din kroppen. Ett Zumba pass känns mer som ett party än en workout. LET´S ZUMBAAAA!!!!!
(Inga förkunskaper krävs)
Zumba GOLD
Zumba gold är precis som beskrivningen ovan men utan fitness inslagen. Passet anpassas efter klassen. Här tar vi allt i ett lugnare tempo och med fler receptioner, inga vridningar och inga hopp. Här spelar det ingen roll om du är ung eller gammal, har svårigheter med koordinationen, sitter i rullstol eller behöver sitta på en stol under passet allt är tillåtet.
Zumba gold är för ALLA!
LineDance
En dans med amerikansk ursprung, som från början av 1970-talet, när dansformen fick ett rejält uppsving, dansades till countrymusik, men numera förekommer de flesta musikstilar och det produceras många danser till radions topplistor. Det är ingen pardans, även om det förekommer koreografier där man interagerar med varandra, och inte heller samma sak som squaredance. De dansande står i rader - därav namnet. Danserna är uppbyggda av olika stegkombinationer som beskrivs i steg-beskrivningar.